Imorgon åker vi ner till södra Finland för att tävla i FSSM-löpskytte. Jag tävlar båda dagarna, normaldistans på lördag och samstart på söndag.

Igår var det riktigt varmt och skönt på löpskyttetäningen. Regnet har öst ner den senaste veckan så det var välkommet med varmare väder.

IMG_20160817_214550

Förra veckan så hann jag med bl.a en lyckad löpskyttetävling, bra träningar och att ratta min lilla båt till villan i 15m/s blåst. Vi har villan rätt långt ut till havs så det är alltid en liten utmaning att ta sig dit när det blåser lite hårdare.

Sen på söndag så deltog jag i första upplagan av Maxmo classic rollerski 25km, en riktigt bra ordnad tävling som gick längs en fin rutt i Maxmo skärgård. Vägen var ganska kuperad så det var riktigt kul när det inte bara var platt. Den ordnas även nästa år så jag rekommenderar denna tävling. Jag skidade lungt hela vägen för att hålla pulsen på GU som jag hade planerat för dagen men sista 200m spurtade vi faktiskt om segern i damklassen, den förlorade jag sen med 1 sek.

IMG_20160814_175027

Bild från arrangörens sida

Hemma från Holmenkollen och Beitostølen. Det har varit superkul och nu är jag riktigt trött vilket är ett bra tecken. Mycket bra träning hann jag med, terränglöpning, vandring, rullskidning, styrka och simning. Man behöver inte heller söka bra terräng i Norge utan den finns överallt. Så det blev mycket uppför och nerför både på skidorna och springandes. Rullskidsbanorna som finns nästan i varje liten by är ju lyx för oss som nöter den platta sträckan mellan Larsmo-Kokkola alldeles för ofta ;) Både på banan i Holmenkollen och i Beitostølen fick man ordentliga uppförsbackar att skida i men också nerförsbackar. Dock är Beitostølen betydligt lättare att rullskida på än Holmenkollen. Rekomenderar Beito som träningsort. Allt finns utanför dörren och terrängen och landskapet är fantastiskt.

Jag behövde inte känna mig ensam i Beito för samtidigt som vi anlände dit kom också 10 busslaster med skidjuniorer som skulle på skidskola med Odd-Bjørn Hjelmeset, kan bara konstatera att de tränar hårt, länge och mycket efter att sett dem under deras läger. I Holmenkollen fick man sen en stilstudie i otrolig fart uppför på rullskidor av Sundby.

Men nu blir det ett par vilodagar och i mitten av veckan så kör vi igen.

annika sjöström (2)

annika sjöström (6)

annika sjöström

Imorgon styr vi mot Oslo-Holmenkollen för ett par dagar och sedan vidare mot Beitostölen där resten av tiden skall spenderas. Möjligheternas ställe om man ser det ur träningssynvinkel. Visst går det att få ihop kvalitativ träning hemma också men miljöombyte förgyller och ger extra motivation och terrängen där går ju inte ens att jämföra med den här hemma. 

Har utnyttjat semestern hittills med att få träna två ordentliga pass/dag, tävlat, bott på villan och gjort saker man annars har lite svårt att hinna med. 

Nu ska jag börja ställa mig till kvällens löpskyttetävling och efter det några timmar sömn före flyget far.

 Lite bilder från senaste tiden. 

Villaliv

Mtb runt Sandsund vandringsled 

Jeppis summer ski 2016. Heat-seger i skierg prologen och bilden från jaktstarten. Toppen tävling.

Terränglöpning när det är som bäst.

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.